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JUDO
El Judo es un arte marcial japonés que implica el uso de varias posiciones, agarres y bloqueos, es una manera de aprender técnicas de defensa personal, a la vez que se obtiene un gran entrenamiento físico, y se con- sigue bajar niveles de tensión diarios.
Beneficios
Desarrollo de la fuerza en músculos, articulaciones y huesos.
Mejora la respiración, el funcionamiento del corazón y el sistema inmunológico.
Desarrollo de la agilidad, flexibilidad y equilibrio.
Ejercita la concentración y la disciplina.
Detalles de la extraescolar
Sesiones a la semana
2 Sesiones
Duración de la sesión
60 minutos
Edades
3º Infantil y Primaria
Grupos
De 8 a 15 alumnos
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20 años coordinador extraescolares en colegios públicos, concertados y privados en la Comunidad de Madrid
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